Pôle bien-être
Inviter et accompagner la personne vers un mieux-être corporel et mental : massages, gymnastique adaptée, danse bien-être, sophrologie…
- Se réapproprier et se réconcilier avec son corps.
- Sentir que l’on peut être acteur de sa santé.
- Restaurer la confiance en soi et l’image de soi.
- Prendre conscience de ses ressources pour (re)devenir acteur de sa vie.
- Sortir de la solitude engendrée par la maladie ou le handicap.
Massage de Aude matin
Une nouvelle bénévole, Aude, proposera plusieurs types de massages d’une durée de 45 minutes. N’oubliez pas d’amener votre serviette.calendar_month mardi 16 décembre à 10:15 - Gem NovaLire
Sophrologie après-midi
La sophrologie est basée sur la respiration apporte de la détente et du relâchement dans vos muscles. Elle a des...calendar_month mercredi 17 décembre à 15:00 - Gem NovaLire
Gym douce
Florian enseignant en activité physique adaptée (APA) encadre ces séances d’activités physiques sportives pour des personnes ayant des besoins spécifiques....calendar_month mercredi 17 décembre à 16:30 - Gem NovaLire
Shiatsu
Le shiatsu est une médecine japonaise très proche de la médecine traditionnelle chinoise. Florence travaille sur les méridiens par pressions...calendar_month jeudi 18 décembre à 10:00 - Gem NovaLire
Qi gong/ Méditation
Le mouvement détente est basé sur le Qi gong. On effectue des mouvements debout très doux en fonction de la...calendar_month lundi 29 décembre à 15:00 - Gem NovaLire