04 72 71 93 17 gemnovalyon@gmail.com

Relaxation et écoute du corps

Inviter et accompagner la personne, dans sa globalité, vers un mieux-être corporel et mental.

  • Se réapproprier et se réconcilier avec son corps.
  • Sentir que l’on peut être acteur de sa santé.
  • Restaurer la confiance en soi et l’image de soi.
  • Prendre conscience de ses ressources pour (re)devenir acteur de sa vie.
  • Sortir de la solitude engendrée par la maladie ou le handicap.

Sophrologie

avec Ute et Nadine

La sophrologie est une méthode de développement personnel. En passant par la relaxation, elle a pour but d’aider les personnes à mieux vivre, à gérer les difficultés de la vie : angoisses, stress, douleurs, manques, déceptions…

Gym douce

La Gym Douce est une activité ludique visant à la réappropriation du corps par une activité physique de faible à moyenne intensité. Par des échauffements, des jeux collectifs, du renforcement musculaire, des étirements, un travail sur l’équilibre et de la relaxation, un accompagnement collectif ou individuel adapté à vos envies, besoins et capacités.

Gymnastique

avec Christian

Cette activité permet une reprise en main de son corps par l’activité physique ainsi qu’une redécouverte de sa musculature et du travail abdominal. Elle entraîne une stimulation de la confiance en son corps et de ses capacités physiques mais également une motivation entre participants.

Massage crânien

avec Michèle

Massage crânien: 32 points sur la tête qui, touchés de façon symétrique, permettent d’apporter une détente, un lâché prise.

Massage de mains

avec Fatma

La réflexologie et les massages de mains favorisent le bien-être et un accès à un certain lâcher prise. La masseuse propose des séances de massage de mains de 30 minutes, comprenant 20 minutes de massages, et 10 minutes de prise de connaissance, de discussion.

GEM NOVA
la pause bien-être face à la maladie
Télécharger le formulaire d'adhésionPlanning trimestriel

Adresse

14, allée Eugénie Niboyet,
69007 Lyon

Permanences

Lundi mardi et mercredi
10h-12h, 13h-19h
Jeudi : 10h-16h
Vendredi : 9h-12h, 13h-17h

Contact

Mail : gemnovalyon@gmail.com
Tél : 04 72 71 93 17

Activités proposées aux personnes malades ou en situation de handicap

Relaxation, soin du corps

Relaxation

Inviter et accompagner la personne vers un mieux-être corporel et mental : yoga, sophrologie, massages,  gymnastique...
Moments de convivialité

Convivialité

Se retrouver en groupe pour pratiquer des activités récréatives ou physiques et échanger : anglais, échecs,  randonnée, vendredi Nova...
Atelier créativité

Créativité

S’exprimer, créer, développer son imaginaire, se faire plaisir  : atelier créatif, origami, voix et chant, culture pour tous, journal.

Groupe de parole

Groupe de parole

Groupe de parole animé par un psychologue et une intervenante du planning familial ouvert aux membres du GEM NOVA et de LADAPT.

Adhérer à l'association

Vous être en situation de handicap et souhaitez suivre des activités dans une ambiance conviviale ? être bénévole en animant des activités ? soutenir nos objectifs en vous engageant à nos côtés ?