Relaxation et écoute du corps
Inviter et accompagner la personne, dans sa globalité, vers un mieux-être corporel et mental.
- Se réapproprier et se réconcilier avec son corps.
- Sentir que l’on peut être acteur de sa santé.
- Restaurer la confiance en soi et l’image de soi.
- Prendre conscience de ses ressources pour (re)devenir acteur de sa vie.
- Sortir de la solitude engendrée par la maladie ou le handicap.
Sophrologie
avec Ute et Nadine
La sophrologie est une méthode de développement personnel. En passant par la relaxation, elle a pour but d’aider les personnes à mieux vivre, à gérer les difficultés de la vie : angoisses, stress, douleurs, manques, déceptions…
Gym douce
La Gym Douce est une activité ludique visant à la réappropriation du corps par une activité physique de faible à moyenne intensité. Par des échauffements, des jeux collectifs, du renforcement musculaire, des étirements, un travail sur l’équilibre et de la relaxation, un accompagnement collectif ou individuel adapté à vos envies, besoins et capacités.
Gymnastique
avec Christian
Cette activité permet une reprise en main de son corps par l’activité physique ainsi qu’une redécouverte de sa musculature et du travail abdominal. Elle entraîne une stimulation de la confiance en son corps et de ses capacités physiques mais également une motivation entre participants.
Massage crânien
avec Michèle
Massage crânien: 32 points sur la tête qui, touchés de façon symétrique, permettent d’apporter une détente, un lâché prise.
Massage de mains
avec Fatma
La réflexologie et les massages de mains favorisent le bien-être et un accès à un certain lâcher prise. La masseuse propose des séances de massage de mains de 30 minutes, comprenant 20 minutes de massages, et 10 minutes de prise de connaissance, de discussion.
Activités proposées aux personnes malades ou en situation de handicap
Relaxation
Convivialité
Créativité
S’exprimer, créer, développer son imaginaire, se faire plaisir : atelier créatif, origami, voix et chant, culture pour tous, journal.
