04 72 07 75 12 gemnovalyon@gmail.com

Relaxation et écoute du corps

Inviter et accompagner la personne, dans sa globalité, vers un mieux-être corporel et mental.

  • Se réapproprier et se réconcilier avec son corps.
  • Sentir que l’on peut être acteur de sa santé.
  • Restaurer la confiance en soi et l’image de soi.
  • Prendre conscience de ses ressources pour (re)devenir acteur de sa vie.
  • Sortir de la solitude engendrée par la maladie ou le handicap.

Sophrologie

avec Ute et Nadine

La sophrologie est une méthode de développement personnel. En passant par la relaxation, elle a pour but d’aider les personnes à mieux vivre, à gérer les difficultés de la vie : angoisses, stress, douleurs, manques, déceptions…

Yoga

avec Alexia

Avec le mouvement et le travail du souffle, le yoga apporte plus de conscience, de présence et de vie en soi. Le yoga permet de diminuer les tensions physiques et psychiques qui ont pu s’installer.

Massage crânien

avec Michèle

Massage crânien: 32 points sur la tête qui, touchés de façon symétrique, permettent d’apporter une détente, un lâché prise.

Gymnastique

avec Christian

Cette activité permet une reprise en main de son corps par l’activité physique ainsi qu’une redécouverte de sa musculature et du travail abdominal. Elle entraîne une stimulation de la confiance en son corps et de ses capacités physiques mais également une motivation entre participants.

Massage

avec Pascal

Chaque masseur (euse) propose son activité selon son approche, sa formation. Tous, ils écoutent le besoin de la personne et accompagnent ses attentes dans l’intention de son bien-être global.
L’objectif étant un épanouissement personnel et un équilibre intérieur global grâce à un relâchement des tensions, un apaisement, un éveil à la perception de son corps. Par le temps et le plaisir qu’il s’accorde le participant prend soin de lui.

A l’issue d’une séance, il se sentira souvent plus entier et présent dans son corps.

GEM NOVA
la pause bien-être face à la maladie
Télécharger le formulaire d'adhésionPlanning trimestriel

Nouvelle adresse

à partir du 7 juillet 2017
14, allée Eugénie Niboyet, 69007 Lyon

Permanences

Lundi mardi et mercredi
10h-12h, 13h-19h
Jeudi : 10h-16h
Vendredi : 9h-12h, 13h-17h

Contact

Mail : gemnovalyon@gmail.com
Tél : 04 72 07 75 12

Activités proposées aux personnes malades ou en situation de handicap

Relaxation, soin du corps

Relaxation

Inviter et accompagner la personne vers un mieux-être corporel et mental : yoga, sophrologie, massages,  gymnastique...
Moments de convivialité

Convivialité

Se retrouver en groupe pour pratiquer des activités récréatives ou physiques et échanger : anglais, échecs,  randonnée, vendredi Nova...
Atelier créativité

Créativité

S’exprimer, créer, développer son imaginaire, se faire plaisir  : atelier créatif, origami, voix et chant, culture pour tous, journal.

Groupe de parole

Groupe de parole

Groupe de parole animé par un psychologue et une intervenante du planning familial ouvert aux membres du GEM NOVA et de LADAPT.

Adhérer à l'association

Vous être en situation de handicap et souhaitez suivre des activités dans une ambiance conviviale ? être bénévole en animant des activités ? soutenir nos objectifs en vous engageant à nos côtés ?